愛情和性吸引都會引起強烈的反應，但有時很難區分哪一個是。有時候，一個人感受到了愛，而另一個人只是因為情欲而在身邊。江門偵探認為了解兩者的區別可以幫助你決定你和對方的關系將走向何方。
方法一 區分愛和欲望
1、確定你和對方感受到的是否是性吸引。性欲的跡象可能包括關注對方的外表，有一段圍繞性的關系，以及對真正的對話和了解對方的興趣不大。完全建立在性吸引基礎上的關系可能會持續一段時間，但如果一方對另一方有愛意，而另一方只有性欲，事情就會變得復雜。
2、問問你自己，你或對方是否對對方有感覺。愛通常伴隨著性吸引，但是愛更深。想想你和對方有沒有長時間深入的交談來真正了解對方，有沒有看重對方的幸福。通過了解朋友和家人，分析你是否想成為那個人生活的一部分，以及你是否對那個人有浪漫的依戀。你們有相似的價值觀和興趣嗎?你覺得和那個人有很深的聯系嗎?你可能會發現合適伴侶的一些品質包括:
致力于個人成長和成為更好的人。
意識到自己的包袱或弱點。
情感開放。
有責任心，尊重他人。
誠信;他們對你、對自己、對他人都誠實。
愛因為他們自我感覺良好，而不是整齊自我感覺良好。
3、意識到生物學在其中扮演的角色。欲望和浪漫愛情是三個大腦系統中的兩個，有助于解釋人類對交配和繁殖的普遍態度。性吸引、浪漫的愛情和長期的依戀感以不同的比例共同作用，在一段關系中創造愛的感覺。
4、建議和對方做不同的活動。試著找到你們都喜歡的活動。如果很容易找到你們喜歡一起做的事情，你們可能正在戀愛中。如果你很難找到任何不圍繞性或性承諾的事情一起做，這是一個很好的猜測，你只是在經歷性吸引。
方法二 交流期望
1、和對方談談他們從這段關系中得到了什么。如果他們只談論你的外表或你的性生活，這表明這主要是一個性吸引力的問題。即使你可能感受到了愛，你也必須考慮到其他人對你們分享的聯系的感受和想法。像這樣的討論可能會讓人不舒服，但它們也有助于澄清你們雙方的感受。
“我真的很喜歡和你在一起，我也希望你喜歡和我在一起。你們在一起做什么最開心?”
“我不想進行嚴肅的談話，但我想知道你是否喜歡保持我們之間的現狀，或者最終你可能會尋求更多。”
“我知道我們還沒有界定事情，這很好，但我想知道你如何看待我們的關系。”
2、問問你自己，如果很明顯你們有不同的目標，你是否想繼續一段關系。盡管欲望可以轉化為浪漫的愛情，但這通常只是性吸引，不會進一步發展。盡管你可能希望與他人建立某種關系，但如果他們沒有回應，你就無法擁有你想要的關系。
3、如果不能達成一致，就暫停這段關系。有時候雙方都需要時間去思考自己到底想要什么。如果你對這段關系的走向有兩種不同的想法，你們可能無法就你們所擁有的達成共識。如果你們能就前進的方向達成共識，那很好。但是，如果你和對方在你希望從這段關系中得到什么方面相距甚遠，即使不是不可能，也是很困難的。在那種情況下，你可能會想分手。
方法三 交流你們的關系
1、分享你對這段關系的看法。對其他人誠實。如果你想要一夫一妻制的浪漫關系，讓他們知道。如果你想要一種主要是性的關系，在這種關系中，你們都可以自由地去見其他人，他們也應該知道這一點。不要假設他們知道你想要什么，告訴他們。
“我想繼續和你在一起，但我希望我們能達成一致，不再和其他人約會。我真的很喜歡你，很想看看這段感情會走向何方。”
“我認為我們有很棒的性生活，我希望這能繼續下去。我現在真的不想再找什么了。你對此有何感想?”
“我不確定我們的關系會走向何方，但我認為我們有一些特別的東西，我想花時間去探索這一點。你覺得等一會兒再做愛怎么樣?”
2、確定對方對這段關系是否有相同的目標。如果對方同意，弄清楚你們各自的期望。你選擇的任何關系都是合法的——從基于性的關系到拯救性的關系，僅僅是關于浪漫愛情的關系，以及介于兩者之間的任何關系。如果你和你的伴侶想要同樣的東西，想想如何實現你們的關系目標。如果你們都覺得只是欲望，你們會給你們在一起的時間加上什么樣的參數?如果你們都感受到了浪漫的愛情，你想在承諾的道路上繼續前進嗎?
“我希望我們能繼續像這樣在一起，但我真的希望你能見見我的朋友——他們真的很想見你。你愿意和我一起去參加聚會嗎?”
“我知道我們都很忙，都想保持輕松。我們為什么不在想做愛的時候直接聯系呢?”
“我可以稱你為我的伙伴嗎?我知道我們還沒有談過這個，但我希望我們能以這種方式定義彼此。”
3、繼續交流你們的關系。你可能會發現，隨著時間的推移，你對未來的想法會發生變化。有可能你以為你感受到的浪漫愛情實際上是興奮，你只是想繼續和對方做愛，然后就這樣了。或者你會發現性帶給你的聯系會導致更深的聯系和浪漫愛情的開始。
“我知道我們曾討論過看看這段感情會發展成什么樣，我想我很高興我們能成為一起做愛的朋友，然后就這樣了。”
“和你在一起很開心，我感覺到了更深層次的聯系。你愿意偶爾出去逛逛，不做愛，看看我們在哪里嗎?”
“我糊涂了。我原以為我想和你建立一種_______關系，但現在我不確定了。我想我想要一段_ _ _ _ _ _ _ _ _關系。你對此有何感想?”
4、如果你不喜歡這段關系的發展方式，就說出來。你已經列出了你想從一段關系中得到什么，現在你需要確保對方確切地知道你需要什么。在一段關系的最初階段，很容易讓事情順其自然，但這可能會導致以后的問題。告訴他們你想要什么，需要什么。
"我喜歡和你一起出去喝啤酒，但是這個周末我們能不能做些其他的活動?"
“看起來你總是想和家人一起度過周日。我有時可以做那件事，但是我也想做其他的事情。你覺得這個周末你可以一個人去嗎?”
“我不喜歡我們陷入了只做愛和看電視的模式。我們能不能有時候策劃點別的?”
方法四 斷絕關系
1、如果你們不能就你們關系的共同愿景達成一致，就和那個人分手。這可能發生在早期，當你們剛剛開始了解對方的時候，也可能發生在后期，當你們的關系已經穩定下來進入一個節奏的時候。盡管你可能希望一段感情能夠繼續下去，但是如果你們不能就你們在一起的時間達成一致，那這段感情是不會繼續下去的。給它時間看起來是個好主意，但隨著時間的推移，它通常只會讓你更難離開。
“我不認為我們想要同樣的東西，我認為我們永遠也不會。我想我們最好不要再見面了。”
“這很有趣，但我需要向前看。我想從你身上得到不同于你想從我身上得到的東西。”
“我愛你，但你不愛我，知道這一點和你在一起太痛苦了。我不能再見你了。”
2、給自己一些時間繼續前進。盡管重新開始尋找新的伴侶很誘人，但你在情感上很脆弱?；〞r間與朋友和家人在一起，重新找回你的興趣，反思你從剛剛結束的關系中學到了什么。在你嘗試尋找新的對象之前，給自己充電是很重要的。
3、找出適合你的方法。你是在尋找浪漫的愛情，還是尋找一個可以和你發生肉體關系的人?你的答案可能會根據你在生活中所處的位置而改變。想想在哪里以及如何遇見你想約會的人。無論是面對面還是網上，你都有一系列的選擇來尋找你的下一段戀情。